Du har säkert hört talas om tabletter som påstås göra dig starkare och tyngre på nolltid. Men sanningen är att de flesta produkter du hittar på apoteket för viktökning inte är tabletter alls – de är näringsdrycker och kosttillskott.
Säker viktökning per vecka: 0,5–1 kg ·
Vanliga läkemedel som orsakar viktuppgång: antidepressiva, antipsykotika, kortikosteroider ·
Kosttillskott för viktuppgång (apoteket): kreatin, vassleprotein, näringsdrycker
Snabböversikt
- Näringsdrycker finns receptfritt på apotek och kan förskrivas (MEDS Apotek)
- Kreatin är ett beprövat kosttillskott för muskelökning (Apoteket)
- Vissa receptbelagda läkemedel (t.ex. olanzapin) kan ge viktökning (1177 Vårdguiden)
- Exakt vilken produkt som är bäst beror på individens hälsotillstånd och mål
- Långsiktig säkerhet för vissa viktuppgångsmetoder är inte fullständigt kartlagd
- Flera apotek utökar sortimentet av specialiserade näringsdrycker
- Receptbelagda aptitstimulerande medel utvärderas för underviktspatienter
Tre kategorier, en tydlig skillnad: näringsdrycker är den vanligaste receptfria lösningen, medan kreatin och gainer fungerar som kosttillskott för extra energi. Receptbelagda alternativ används främst vid sjukdom.
| Produkttyp | Tillgänglighet | Huvudsyfte | Exempel |
|---|---|---|---|
| Näringsdrycker | Receptfritt och på recept | Komplett näring, kaloritäthet | Nutridrink, Fresubin |
| Kosttillskott (kreatin, gainer) | Receptfritt | Muskelökning och extra energi | Kreatinmonohydrat, Proteinpulver |
| Receptbelagda läkemedel | Endast på recept | Behandling av undervikt/aptitlöshet | Mirtazapin, Megestrolacetat |
Avvägningen: Receptfria produkter är lätta att få tag på men kräver egen betalning, medan receptbelagda alternativ kan vara billigare via högkostnadsskyddet men kräver läkarkontakt.
Vilken tablett är bäst för att gå upp i vikt?
Det korta svaret: det finns ingen specifik ”viktuppgångstablett” som du kan köpa receptfritt på apoteket. Det du hittar är i stället näringsdrycker och kosttillskott som kan hjälpa dig att öka ditt kaloriintag. Enligt apotekskedjan MEDS Apotek innehåller en näringsdryck en blandning av kolhydrater, protein, fetter samt vitaminer och mineraler – en balanserad sammansättning som inte en tablett kan ersätta.
Näringsdrycker som alternativ till tabletter
- Färdiga drycker som Nutridrink och Fresubin finns på de flesta apotek – både som egenvård och på recept (Apotea).
- Rekommenderat intag varierar mellan en till tre flaskor per dag, enligt MEDS Apotek.
- Kompletta näringsdrycker med hög energitäthet är att föredra när energi- och näringsbehov inte täcks av maten, enligt Region Jönköpings län.
Slutsats: Näringsdrycker är den mest effektiva receptfria produkten, men de är inte tabletter – de är flytande måltidsersättningar.
Kreatin och andra kosttillskott
- Kreatin är ett av de mest beprövade kosttillskotten för muskelökning och styrka. Apoteket beskriver gainer som ett energirikt tillskott som kan öka det dagliga kalori- och näringsintaget.
- Proteinpulver och gainers finns i apotekets sportnäringssortiment.
- Apohem varnar för att kosttillägg och näringsdrycker endast ska användas på inrådan av apotekspersonal, dietist eller läkare.
Grejen: Kreatin fungerar för muskelökning, men det är inte en tablett för viktökning i sig – det är ett tillskott för den som redan tränar.
Receptbelagda mediciner med viktuppgång som bieffekt
V
Relaterade artiklar
Erik Sjöberg är reporter på Aktualitetsmagasin och bevakar dagliga kultur- och nöjesnyheter.